taśmy thera band

Elastyczne taśmy thera band zostały wymyślone w 1978 roku w Stanach Zjednoczonych. Upłynęło trochę czasu kiedy to szeroko zastosowano je w rehabilitacji oraz w sporcie jako uniwersalne urządzenie do wykonywanie rozmaitych ćwiczeń sprawnościowych. Obecne taśmy thera band są bardzo popularne i używane na siłowniach oraz w zakładach rehabilitacyjnych z dużym powodzeniem. Taśm jest osiem różniących się kolorami w celu kwalifikacji ich rozciągania. W rehabilitacji stosuje się u pacjentów po bardzo długim pobycie szpitalnym i po różnych kontuzjach oraz skomplikowanych złamaniach. Pierwsza taśma używana jest o najłatwiejszej rozciągliwości kiedy trzeba użyć niewiele siły do jej rozciągania. W szczególności ma ona zastosowanie u pacjentów bardzo osłabionych. Umożliwia stopniowe nabieranie tkanki mięśniowej i coraz lepszego samopoczucia pacjentów po ciężkich przebytych chorobach. Na siłowniach trener zaleca użycie odpowiedniej taśmy thera band w zależności od kondycji ćwiczącego. Taśmy zmienia się w zależności od potrzeb wysiłkowych osób ćwiczących różne grupy mięśni. Najczęściej używane taśmy thera band posiadają długość od 2, 5 do 3,0 metrów.